July 11th, 2009

Desejamos a todos umas excelentes ferias, encontramos-nos em Setembro para retomar os treinos.

Ouss…

July 3rd, 2009

         Sim… e ja amanha que o Clube de Karate Amicale de Alcanena irá realizar a sua Viagem de final de época 2008-09, a praia escolhida foi o Baleal praia vizinha de Peniche. Esperamos por todos os atletas, familiares e amigos do Karaté nesta nossa pequena festa de finalização do ano lectivo.

A planificação do dia será a seguinte:

07:00 – Partida de Alcanena (Pavilhão Municipal Carlos Calado)
08:20 – Chegada á praia do Baleal
09:00 – 1º Treino de Karaté
11:00 – Tempo livre
12:00- Almoço *
14:00 – Visita á fortaleza de Peniche (ainda a estudar a possibilidade)
15:00- 2º Treino de Karaté
16:30- Tempo Livre
17:00- Partida da praia do Baleal
18:20 – Chegada a Alcanena

Este programa poderá sofrer alteração no próprio dia caso seja necessário

Notas:
Os atletas que pretendam ir ao banho durante o tempo livre poderão faze-lo, desde que sejam maiores de idade (18 anos) ou que estejam acompanhados pelos pais e estes dêem a sua aprovação. Durante este período o Clube de Karaté Amicale de Alcanena não se responsabiliza por qualquer acidente que possa surgir.
*O almoço é por conta do atleta

A não esquecer:
1. Fato de Karaté
2. Toalha
3. Fato de banho
4. Água
5. Almoço
6. Chapéu
7. Etc…